Gringoo ale ty masz duza wiedze a mogl bys mi ulozyc jakis dobry trening i moze polecil bys mi jakies suple zeby jak najszybciej mi lapa urosla bo na wakacje chialbym fajnie wygladac
Przod na luzie jak dla mnie idealnie.. Jedyny minus, to żyły na przedramieniach, za bardzo... Ogólnie świetnie, tylko nie "powiekszaj" się już za bardzo, bo nie będzie to wyglądało za fajnie. Pozdrawiam.
[...] po cyklu przejde z powrotem na wyciskanie do brody, ktore bardzo lubie. Na bicu troche do przodu, a na koniec 2 cwiczenia na brzuch i do domu. Jestem juz p opotreningowym i jak zwykle chce mi sie spac. Tyle, ze powinienem teraz pracowac i robic obiad. *** Rambo "Bierz lecytyne to nie bedziesz zapominal o HMB" -> Co do mojej [...]
Linke M: witamy! Ja z chęcią zobaczyłbym tę walkę, ale wyłącznie w parterze. Jak lubię i szanuję Napao za umiejętności i osiągnięcia, tak marnie oceniam jego szansę w walce z Filipovicem i szkoda mi go. Też chciałbym, aby sprawił niespodziankę. UFC chce w końcu doprowadzić do walki o tytuł z udziałem Mirko. Takie są plany i co do tego nie ma [...]
ja raz zapodalem tramadol czy jakos tak tooo.... drapalem sie 6h nieustannie ale powiem wam ze nawet przyjemne to bylo bo tak fajnie jak cie swedzi i sie drapiesz to taka ulga wiec.. 6h ulgi ulala
Gawlinda mam nadzieje , że nie odebrałeś tego jako atak cenowo nie wychodzi najgorzej , ale ja napisałem że dla mnie to za drogo ( dla mnie każde droższe białko od ostrowi jest zadrogie więc wiesz ... ) jak kiedyś będe miał więcej kasy , np. po wakacjach ( praca ) to może się skusze bo opis jest bardzo zachęcający ... tylko fajnie by było żeby [...]
"POWIEM WAM JEDNO KOLOROWO BĘDZIE ALE DOPIERO JAK ZAKONCZYMY TEN TEST I OSIAGNIEMY ZADOWALAJACE REZULTATY.... I BĘDZIE SIĘ CZYM POCHWALIC WTEDY NA PEWNO DO NASZYCH SERC NAPŁYNIE ODROBINA KOLORU ALE TO BĘDZIE TYLKO CHWILA... BO DO OSIAGNIECIA WYMARZONYCH REZULTAÓW JESZCZE BARDZO DŁUGA DROGA.... " Ojj dla takich chwil sie cwiczy Fajnie to [...]
HEHE pierwszy raz zrobilem film, pierwszy raz zaozylem konto na google pierwsz raz dodalem filmik tam i pisze jakies przetwarzanie moze bedzie tam w lepszej jakosci to podrzuce linka Najlepszy momen jest od 1:12 minuty jak fifty Sie smieje i ja Glupi usmiech fajnie sie zgralo eheh
Gribo fajnie, że się Tobie przyda ale co do diety nie jest ona taka sama dla każdego. Jak wiadomo różni ludzie mają różne cele jeden chce schudnąć, drugi przytyć a trzeci tylko rozruszać gnaty. W dziale będą prowadzone dzienniki treningowo dietetyczne dla ludzi z różną budową ciała więc może znajdziesz coś dla siebie.
Ja sie zgadzam z toba ale sam jak mam kase to wole kupic stacka plus NO-B. zeby miec ciekawiej i byc w transie cwiczac tylko ze ja juz zjadlem pare razy mono jablczan i stacki i No i wiem ze jest fajnie na a po jest tak samo na wszystkim. i jakis czas temu tez ktos porownywal samochody do kreatyny co to ma wspolnego
[...] poruszał się chaotycznie i gdybym nie wiedziała kim jest i o co "common" to bym pomyślała, że jest upośledzony. żal mi sie Wanda zrobiło...wypadł tragicznie....jak młot- wybaczcie dosadność wypowiedzi. chyba za bardzo sie starał po angielsku wymawiać i te "ruchy" miały mu dopomagać. pierwsze i tak nie wyszło, drugie go [...]
Sporo sie mozna nauczyc o roznicach adaptacyjnych danych miesni do danego rodzaju wysilku. Porownaj jednak prace katowa.. w lydkach masz ok polowy max zakresu, chyba ze robisz inaczej niz mowilem.... A jak tam tluszcz po bokach brzucha? Fajnie ze generujesz tyle ciepla, hyhy...
nalezy tez pamietac, ze Ronaldo pod wzgledem kulturystycznym jest zdecydowanie lepiej zdudowany anizeli Ronaldinho. mialem kiedys fotke po jakims meczu reprzentacji, jak zdjal koszulke i sie poklepiwal po plecach z Lucio - fajnie sie wtedy napialhrh, ma moze ktos ta fote?
poczekaj z pomiarami przynajmniej obwodowymi do konca. wiem jak jest ciezko ale sprobuj chociaz. nie waz sie czesciej niz raz na tydzien co do dziadka to fajnie ze chce Ci pomoc. dobrze ze tacy ludzie jeszcze istnieja. co sie z pablo_20 dzieje?? btw: jutro zaczynam ten trening co omawialismy w dziale domatora
[...] Na obiad dzisiaj zjadlem golabki, wiec w sumie nie jest zle. Czuje zakwasy duzo wieksze niz w zeszlym tygodniu na udach i niezle na tricach. Bok barkow standardowo nic, jakbym go w ogole nie dotknal. Teraz sie ide polozyc na jakas godzinke, a pozniej sie wezme za nauke, zeby nadrobic nieobecnosc. Thiago2 Dzieki, dzieki. Fajnie, ze [...]
mutant
